Сколько нужно заниматься аэробикой, чтоб были видимые результаты?

Question

Сколько нужно заниматься аэробикой, чтоб были видимые результаты?

паевл мишин Ученик (45), закрыт 17 лет назад

Сколько нужно заниматься аэробикой, чтоб были видимые результаты?Можно ли "перекачаться"в этом виде спорта:

Answer 1

Перекачаться? ? думаю, что нельзя, а вот перенапрячься можно: так что занятий должно быть в меру

Answer 2

Я занималась аэробикой регулярно около 2 лет каждый день по часу.
Тогда в Москву приехала Джейн Фонда и по телеку показали аэробику для желабщих похудеть. Я ее записала на кассету и стала делать. Результаты появились примерно через пару месяцев упорного труда.. . не очень быстро, как видишь. Кстати, кассету я "заездила" до такого состояния, что на ней появились полосы и ее нельзя было уже смотреть. потом я купила такую же.