Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Какой лучший способ похудеть?

Ученик (80), закрыт 10 лет назад
меньше есть и больше двигаться.Помогает на 100%.
Правильно питаться и спортом заниматься
Вставь иголку в ухо
Есть луковый суп.. и хотя бы делать зарядку... Но супом не увлекаться... одна знакомая похудела за 1,5 мес на 15 кг и начались проблемы с желудком
меньше кушать сладкого и мучного ,вести аактивный образ жизни,не есть на ночь
питаемся с 11.00 до 18.00 вечерами спорт ( если есть возможность зал) меньше жиров и углеводов.
Прежде всего полюбить себя такой, какая есть.
после 6 желательно не есть )) ну и бегать по вечерам ))
Больше заниматься сексом.
Больше двигаться, а еще лучше плавать! Я на море за 10 дней (ела что хотела) похудела на 8 кг.
короче 100% без порчи для здоровья:
каждый день съедаешь по целому лимону и на ночь съедаешь грейпфрут один
похудеешь вмиг
Толстеют от стрессов и от того, что обмен веществ нарушен. Кто невысыпается у того повышается адреналин в крови - это первый путь к полноте. А для обмена веществ полезен хром или опять меньше стрессов чтобы обмен веществ был лучше. А вобще чтобы быстро сбросить лишние кг надо танцевать.
вести здоровый образ жизни и ещё очень хороший способ - регулировка дыхания - здорово помогает - коллагонетик называется!
Взять фото того человека, на которого хочешь быть похожей... вырезать из журнала и приклеить свою голову... повесить рядом с зеркалом... и каждый день смотреть на свое фото и говорить... какая я красивая, стройная и т. д.
Есть можно все... но после 6 вечера ни-ни...
Сбалансированно питаться и вести активный образ жизни (найти себе интересное дело, заниматься спортом, чтобы времени не было думать, чего бы стрескать) :)
Главное - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! После 18.00 - ничего вообще, только питье.
Самая жесткая и самая действенная диета - гречка, без всего!!! За 5 дней - 3 кг долой! Проверено на личном опыте! И, конечно, побольше секса, положительных эмоция и хорошего настроения!
Похожие вопросы
Также спрашивают