Почему так тяжело утром вставать?

Пить с вечера надо меньше

пораньше ложиться спать!

Ложиться на пол часа раньше обычного :)

Этот вопрос не дает мне покоя всю жизнь....

Потому что поздно ложимся и нарушаем наши энергетические циклы. Правильно было бы ложиться около 10-11 вечера, а вставать около 6-ти.

Надо ложиться по-раньше, часов в 21 -22

стараться спать не менее 8 часов

Может у Вас пониженное давление? Лично я утром хочу только одного: умереть!

Я уже привык,организм подстроился и стало легче!

Может ты слишком поздно ложишься?попробуй ложится пораньше..пересыпать, кстати, тоже вредно...вессь день потом разбитый ходишь...да и день зря потерян..если всё таки встал и тебе тяжело, прими контрастный душ...выпей кофе...и принимай витамины.

надо настроить свой организм на время когда надовставать и через пару дней вставать будешь вставать даже раньше

Я, например, высыпаюсь именно в утренние часы. Даже если легла в 6ч. утра, но сплю в 7,8,9 часов - я высыпаюсь. А вставая в 7-30 (даже если я легла в 22-23чч) чувствую себя, как доярка, которая на работу ходит в 5 ч. утра - ничего не соображаю, качаюсь, все ненавижу и потихоньку вяло заболеваю.

ложиться рано мне не помогает-проверено. все думала привыкну, но почему-то не привыкается. так и мучаюсь по утрам тоже как и ты.

ложится спать до полуночи. тогда и утром просыпаться будет легче...

Мне тоже.
Я люблю вставать в обед. Но уже много лет не имею такой возможности.

Соблюдать режим и следить за состоянием здаровья!!!!