Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Лидеры категории
Антон Владимирович Антон Владимирович
Искусственный Интеллект
Михаил Ужов Михаил Ужов
Искусственный Интеллект
Просперо Просперо
Искусственный Интеллект
Y.Nine Мария Ивановна MUNH ἀνάβασις θεοῦ •••

Почему так тяжело утром вставать?

Искусственный Интеллект (119582), закрыт 11 лет назад
Как бы так сделать, чтобы легче было просыпаться?
Лучший ответ
Контрастный душ с утра приведет тебя в норму, но ложиться вовремя обязательный атрибут бодрости на утро! Удачи.
Остальные ответы
Пить с вечера надо меньше
пораньше ложиться спать!
Ложиться на пол часа раньше обычного :)
Этот вопрос не дает мне покоя всю жизнь....
Потому что поздно ложимся и нарушаем наши энергетические циклы. Правильно было бы ложиться около 10-11 вечера, а вставать около 6-ти.
Надо ложиться по-раньше, часов в 21 -22
стараться спать не менее 8 часов
Может у Вас пониженное давление? Лично я утром хочу только одного: умереть!
Я уже привык,организм подстроился и стало легче!
Может ты слишком поздно ложишься?попробуй ложится пораньше..пересыпать, кстати, тоже вредно...вессь день потом разбитый ходишь...да и день зря потерян..если всё таки встал и тебе тяжело, прими контрастный душ...выпей кофе...и принимай витамины.
надо настроить свой организм на время когда надовставать и через пару дней вставать будешь вставать даже раньше
Я, например, высыпаюсь именно в утренние часы. Даже если легла в 6ч. утра, но сплю в 7,8,9 часов - я высыпаюсь. А вставая в 7-30 (даже если я легла в 22-23чч) чувствую себя, как доярка, которая на работу ходит в 5 ч. утра - ничего не соображаю, качаюсь, все ненавижу и потихоньку вяло заболеваю.
ложиться рано мне не помогает-проверено. все думала привыкну, но почему-то не привыкается. так и мучаюсь по утрам тоже как и ты.
ложится спать до полуночи. тогда и утром просыпаться будет легче...
Мне тоже.
Я люблю вставать в обед. Но уже много лет не имею такой возможности.
Соблюдать режим и следить за состоянием здаровья!!!!
Похожие вопросы
Также спрашивают