А в чем вообще разница между тем как именно получать e-mail:

Разницы нет

Это кому как удобно.

Кому как удобнее

если почтовой программой то должна быть включена защита от спама антивирус и т. д. потомучто почта грузится непосредственно на комп а на сайте она и лежит на сайте

тебе нужен лишний трафик?... или дополнительную возможность пополнить свою коллекцию вирусов?... пользуйся bat....функциональный, удобный и в принципе неочень "тяжелый"

Удобней конечно через почтовый клиент. По моему мнению удобней The Bat! другие пользуют еще что-то например офисный outlook :)

В удовстве, и через спец программы удобнее, там много разных функций для обработки почты, типа адресной книги, сортировки, шаблонов :))

Вообщето кому как удобно и по функциям и по виду...

Отличия весьма существенные. В первом случае письма физически хранятся на серверах почтового провайдера, вы лишь видите их содержимое. Во втором случае вы закачиваете все письма на свой компьютер для просмотра (со всеми вложениями, заголовками и пр.) .
Для приема почты можно использовать любую удобную программу. Я использую Thunderbird.

если откроешь в браузере спам можно удалить и не закачивать меньше трафика, если получашь почтовой программой она закачивает все больше трафика.
поэтому предпочитаю сперва зачистить почтовый ящик от спама через браузер, а потом собрать почту оутлоком.

Если Вы получаете до 10 писем в день, то можно через браузер. А если Вам придет 300+ писем?
Сколько у Вас сгорит трафика, пока прочтете все и ответите?
А почтовый клиент позволяет все пришедшие письма сохранить на винт и потом спокойно все читать, отключившись от Нета.
Что Вы выберете?

"Вы не любите кошек? да Вы просто не умеете их готовить! " (с) Почтовая программа, при наличии "прямоты" рук растущих не с причинного места, как раз и не даст пополнить коллекцию вирусов или траффик. В том же бате можно настроить антиспам и антивирь, который, кстати, будет фильтровать почту после фильтрации ей сервером мейл. ру. У кого в ящике на мейл. ру за день не приходит хоть одно спаммерское письмо, которое было прорущено антиспамфильтром мейл. ру? Всем валят, а почтовик позволит фильтровать еще и это. А насчет траффика, в бате есть диспечер писем, который показывает только тему или шапку, не закачивая письмо. Так что надо только уметь пользоваться. Конечно почтовик лучше, так было, есть, и будет есть (с).

Огромная разница! Лучше использовать не Outlook Express так как Express это ламерское убожество и огрызок, а Microsoft Office Outlook или The Bat! E-Mail Client