Почему говорят что накачать нижний пресс нереально?
По дате
По рейтингу
Очень даже реально например самое лучшее упражнение поднимание ног вися на перекладине если не получится поднимать ровно то можно согнутые в коленях. Удачи.
ВСЁ реально и легко
главно было желание и сможешь накачать !
Вообще это действительно сложно, по прессу судят о развитии атлета.
Реально, но очень тяжело. Просто угрохаешь много времени и сил, у многих не хватает терпеия