Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Подкиньте парочку диетических рецептов

Ученик (109), закрыт 11 лет назад
Проблемы с желудком начались. Исключено полносью соленое, острое, жареное и т. п. Поделитесь какими-нибудь "вкусьненькими" рецептиками.
Буду всем очень благодарна!
Дополнен 11 лет назад
P.S: Рыбка и грудки на пару мне за 3,5 месяца уже надоели. Может кто-нибудь знает что-нибудь оригинальное??
овсянка со смородиновым вареньем.. . (из хлопьев) это вкусно, рыбка на пару .. кладешь на и под рыбку лимончик, на нижний уровень - картошечку - и не поймешь, что диета
на пару, овощи соки постное мясо--Баранина . А готовить ты сама поймешь что ты хочешь и все у тебя получ-ся.
Белое мясо курицы (грудки) , приготовленные на пару с карри, а лучше, конечно, поесть пока геркулессовые каши и пить кисель - желудок обвалакивает и полезно.
обратите внимание на японскую кухню
Очень хорошо понимаю - аналогичные проблемы.
Но при этом например можно запекать в духовке в фольге ( ту же рыбку +водички+имбирь (очень кстати для пищеварения хорошо) + соевый соус)
Овощи+макароны
баклажаны и дыня - идеально!
Перцы фаршируй и туши- великолепно!
Супчики с крупой и овощами- ням!
Морепродукты - креветки например, отварные ( много сейчас мороженных продают)
Вернись чуть позже к моему ответу, я тебе сайтик подкину, где на эту тему много вариаций. Надо самой найти его.
до связи.

PS Вот и я опять, как обещала. Нашла. ВОТ:

здесь я беру рецепты

http://www.millionmenu.ru/rus/recipes/collection/

это интересно знать

http://superdiet.ru/1008.html

http://superdiet.ru/0300.html

http://superdiet.ru/0176.html

http://www.pozvonok.ru/med/page_22_1_5.html

Надеюсь была Тебе полезной. Поправляйся.

Источник: Подруга по несчастью
Похожие вопросы
Также спрашивают