Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как стать оч. сильным, выносливым, координированным и всегда быть в форме?

Мастер (2038), закрыт 11 лет назад
Нормальное питание! Хороший отдых и постоянные физ тренировки
Восточные единоборства.
Источник: опыт...
Думаю, нужно заниматься каким-нибудь единоборством, но не в плане спортивных достижений, а для удовольствия (да, это важно).
Стань заниматься спортом. Вот я например занимаюсь пауерлифтингом (начачивание силы) у меня уже разряд есть, потом я играю в теннис и баскетболл, а это мне дает выносливость,. Всего полгода занятий и ты увидишь результ.
Попробуй купить умную книгу по бодибилдингу я даже тебе посоветую книга называется "ДУМАЙ" написал ее Стивен Марк Робертс и возьми сразу 2-ю часть "ДУМАЙ2" мне помогло я за месяц поднял мышечную массу на 5-ть кг. Хотя в ней написано только профи могут поднять массу на3-4 кг. давай удачи тебе.
Займись единоборствами!!
Похожие вопросы
Также спрашивают