можно ли кормя ребенка грудью заниматься спортом

одновременно?

конечно можно! Если это не литрбол

лучше оставь это на то время, когда начнешь прикорм.
нам 5 месяцев, кормлю грудью -похудела на 20 кг со дня родов (хотя поправилась на 16). весь мой спорт активные занятия с ребенком. ведь если его поднимать на руках и ногах -можно хорошенько у улучшить рельеф)) ) и доставить удовольствие ребенку.

спортом планирую заняться когда дочке будет 7-8 месяцев.

А почему бы и нет7 Одно другому не мешает.

Когда человек испытывает физические нагрузки, в мышцах образуется молочная кислота. Это портит вкус грудного молока.

Тренировки не должны быть изнурительными, найди специальные упражнения после родов. Как написала Дельта, после изнурительных тренировок в мышцах выделяется молочная кислота, которая не только ухудшает вкус молока, но и способствует его перегоранию. Могу посоветовать издательство Дорлинг Киндерсли, Уход за ребенком, роды, что-то в этом роде, там подробно об этом описано и упражнения с картинками показаны

спортом нет. толье ко физ-рой. от сильной нагрузки может моллко уйти

ja dumuü schto da

я думаю зарядку по утрам можно делать

Многие (в том числе и некоторые врачи) считают, что не желательно. У меня на спорт например просто сил не оставалось.