Leto
Гуру
(4796)
17 лет назад
Не толстей, т.е. не набирай жир.
Лучше качай мускулы и развивай гибкость.
Лучше быть сухим и сильным, чем толстым но слабым.
Посмотри на шаолиньских монахов - худые, но сильные.
Но жир в теле по любому никчему.
venus77@mail.ru
Мастер
(1891)
17 лет назад
занимайся спортом, вырастет мышечная масса.ешь белковую пищу. вообще , избыточный вес - ни к чему. я и сама при возрасте 26 лет, вешу 48 кг. Помни, что худые выглядят моложе. Главное не вес, а молодость организма, энергичность, гибкость...лучше всего займись танцем живота, полюбишь себя моментально, все комлексы пройдут...Нужно жить в гармонии со своим организмом. Не переживай, многие поправляются с возрастом.