скажите пожайлуйста как набрать массу веса в кратчайшие сроки

сьешь гантелю

Пей протеиновые коктейли в большом количестве

Никак

булочка с молоком на ночь, пиво чипсы на полдник

Принемать тестостерон и вес пойдет отвечаю!!

Не вздумай выпить эти коктели , они очень вредные для здоровья ! Надо набирать обычной едой! Пей пиво и ешь скендвичи по вечерам!

на овсянке можно здорово набрать, особенно если сливок добавлять. А еще бананы!!!

Макдональс перед приёмом пищи!

Есть как можно больше калорийной пищи и как можно меньше двигатся.

договориться с Ньютоном.

Пей Много пИва

Старайся как можно меньше двигаться, есть все с хлебом. Набрать вес можно и в период глубочайшей депрессии. http://otvet.mail.ru

Prijti segodnja ko mne i sograt vsu mou edy! Moget togda i menja nachnyt xot raz v gizni zabotit problemi kak nabrat ves, a ne kak ot nego izbavitsja!

Ешь детское питание.Хлеб с отрубями....и побольше секса...

Питаться большими порциями и не часто,это видет к постепенному замедлению обмена веществ,что в свою очередь положительно скажется на росте массы!!Применять добавки-креатин,ВСАА и пить протеиновые коктейли,гейнеры!!Ну и конечно граммотно тренироваться!!!

яишница с салом помогает, и занятия 3-4 раза в неделю.