Как быстрее накачать живот?

Воды напейся.

Купи насос ! Или переспи с парнем! Ладно шутка , иди в спорт зал

пей пиво

пивом от пуза

живот? побольше кушать. если имеешь в виду пресс, то понятно какими упражнениями, да? по 1000 в день поначалу хватит, потом увеличишь до 5000.

Вначале определись, ты хочешь накачать живот или прес

Спроси у него

Сидя на работе оторви ноги от пола и держи при помощи пресса как можно дольше

сама накачала очень неплохой пресс таким образом( не зодя в течение полугода в спортзал!) делаешь 10 раз на верх. пресс (лежа,колени согнуты, поднимание корпуса не отрывая лопаток), потом отдыхаешь 4-5 сек., потом 11 раз, так добавляешь по 1 разу, доводишь до 20-25 раз. потом- на нижний пресс( лежа, подтягивание таза с согнутыми коленями к груди) так же. и -косые.

купи Shape

Утром и вечером качать пресс по 25 раз, И три раза в день по 5-10 минут крутить круг!