помогите наладить отношения с отцом

я с сестрой живем с матерью в москве.отец в Ставрополе, но только лишь потому что работа не позволяет перебратся.с 12 лет мы с ним были в постоянном конфликте.ругались, непонимали друг друга.сегодня вечером он приехал к нам погостить.на мою днюху.радостный.улыбается.видно что соскучился.со цветами, кофетами.пыталась заставить себя улыбнутся-не получается.не могу я радоватся этому человеку.видно что он многогое осмыслел, понял, решил исправится.сказал мне что я похудела, похорошела.и что же вместо этого?убежала в свю комнату, зарылась в одеяло и разрыдалась.толи обидно, толи жалко его стало, то ли еще что.злится на него немогу,но и доброжелательно относится то же.что делать?