как бы тебе не хотелось бы но отшить парня и его при этом не обидеть практически невозможно. В любом случае если ты ему нравишся это будет для него болезненно, какие бы гуманные способы ты не выбирала.
Продолжать отношения не следует, только хуже будет. Надо отшить. Скажи ему так: вот ты любишь меня, а я также сильно люблю другого. Поэтому оставь меня и не мешай мне. Всего хорошего