Свой я вначале скачал с сайта, где есть аватары в свои рисунки, оттуда в свой альбом на этом сайте, а уже из него в рамочку, но может есть более короткий путь.
в поиске пишешь аватар потом найти тебе открывают потом выбираешь переносишь на рабочий стол потом заходишь себе в почту у тебя написано нет образа ты на неё нажимаешь идальше легко