Как научиться мало спать?
Разбей свой сон на три части: то есть спи ночью 2-3 часа, а днем - еще два раза по 40-60 минут. Да, и никаких физических нагрузок, конечно же: ведь сон нужен прежде всего твоему телу, а не мозгу. Если займешься интеллектульным трудом, сможешь легче обходиться без сна. (Из журнала MAXIM)
Pri nizkom davlenii spat nuzno ne menshe 10 chasov v sutki i ne nasiluite sebia.
НЕЕЕЕЕ, НИ ФИГА. сон прежде всего МОЗГУ нужен. особенно фаза быстрого сна, если она отсутствует, то чел не высыпается, т.о. продожительное отстствие сна может буквально свести с ума. (так, быстрая фаза отсутствует у спящих пьяных, потому после запоя возможны галлюц-и, следствие того, что мозг не получил должного отдыха). Спокойной ночи:)))))
Главное ЗАЧЕМ это нужно?
Я лично сплю по 5 часов сутки. Чувствую себя отлично!
Но у меня есть ПРИЧНЫ. и они помогают мне в этом. Возможно у етбя тоже они есть!?
Вот надо бы их знать!
Если серьезно тебма волнует - пиши!
тебе на работу в 6!ложись в 5 и вставай в 6...со временем привыкнешь)))