Пользователь удален
Мастер
(2049)
17 лет назад
Найди цель, ради которой ты сможешь побороть лень. А денньги найти это не проблемма. Например думай о том, что ты не понравишься своей девушке, если будешь толстым и с каждым поднятием штанги и с каждым днем просто крути в голове эту мысль и всё получится поверь. Удачи тебе!
ANNE KICELEVA
Мастер
(2068)
17 лет назад
ну и что ты тогда хочешь? я вот спорт телосложения, но я недавно похудела на 9кг за 15дней, поскольку ела нормально, но с утра в вечером бегала и после 6вечера не ела, и целый день гуляла... ела салаты, морковку варёную, блинчики и т. д... ходуть я даже и не думала, а похудела, теперь джинсы сваливаются...
Марфуша
Мастер
(1934)
17 лет назад
Ели лень заниматься спортом, то ты не хочешь похудеть, когда действительно чего-то хочешь, то добиваешься этого любыми способами. Неужели очень трудно делать зарядку, ходить на пробежку, бегать за мячем, диском? Это же приятно! Что касается диет - то ограничение в мучном и сладком - только не пользу организму!
Строитель
Ученик
(116)
17 лет назад
Регулярные тренировки и их систематизация и организация, правильное питание (для правильного обмена веществ) , отказ от курения (если таковая привычка имеется) А если конституция тела полная с рождения, то возможно лишь поддержания таковой формы, чтобы не разнесло дальше.
Источник: Жизненные наблюдения
MrsWouters
Гуру
(4113)
17 лет назад
kuschat ne tak uz mnogo, no regularno zavtrok obed i uzin. sladkoje ne mnogo u potrebljat hodit pesckom pit mnogo vody 2 litra den. frukty 300gr v den'.