Liasteniel
Мастер
(1712)
16 лет назад
Все зависит от локации боли и от того, чем она вызвана. Если это давление, нужно соответственно выпить специальное лекарство, его прописывает врач. Если мигрень, то лучше выпить спазмолгон или темпалгин, но они не всем подходят, ознакомтесь с инструкцией. Мне хорошо помогает 20 минут полежать с закрытыми глазами в ПОЛНОЙ тишине и темноте. Поправляйтесь....
Nastasiya
Профи
(694)
16 лет назад
попробуй включить музыку спокойную, релаксирующую, просто ляг и послушай, если не хочешь ложиться, под ту же самую музыку поделай какие-нибудь упражнения типа зарядки, просто ляг на пол потянись, поделай круговые движения головой, спокойные не резкие, можешь так же попробовать одеть что-то типа пинюара, выключить свет потанцевать, представь себя нимфой, если есть кто-то рядом кто может помочь, сядь и пусть этот кто-то встанет сзади и протсо помассирует тебе голову, откинь все мысли слушай музыку, расслабься, и посторайся пораньше лечь спать сегодня, а завтра не спи весь день, можешь даже завести себе будильник, что бы не проспать и начни утро с зарядки, прохладного душа и легкого завтрака, надеюсь тебе подойдет какой-нибудь из моих советов и тебе станет легче, удачи!!!
Ника Добрых
Ученик
(115)
7 лет назад
Мой способ:
1. Выпей воды
2. Набери теплую и пенную воду в ванной
3.Ляг в ванну
4. Раслабся и помечтай. можно еще по петь
5.Когда выйдешь с ванны налей крепкий чай можно с лимоном (лаймом) а еще можно с имберем
6,Если голова побаливает выпей таблетку
7.Обязательно на 5 мин открой окно
8.Ляг на пол часа или на 1 час
!! если сильно болит голова то не в коем случае не ложитесь спать!!