Как же лечь спать раньше 5 утра

Не ложиться вообще.

Не злоупотребляй этими зепамами. Не хочешь спать - не спи, а к утру глазки сами закроются... Тем более суббота.

не надо спать днём, изо всех сил:)))))))))))

Сидеть в инете пить коже смотреть телек болтать с кем ни будь ну и ещё там читать чё ещё!

нажми на кнопку

Плотно поужинать часов в 11. Найти кота-баюна…
А если серьезно, то сделать так, чтобы бессонница не было временем, украденным у сна, но ни что другое не потраченным. Одни говорят, что расстройства надо лечить, мне кажется, что расстроенному человеку в первую очередь стоит настроиться.