В каком фрукте максимальное коллмчество витаминов????

Во всех фруктах содержатся витамины, но во всех разные. Нельзя выделить один особенный. Например:
В яблоках содержится "кверцетин" вещество которое связывает свободные радикалы и не дает им повреждать клетки и прокладывать дорогу вирусам. Суточная норма 2-3 яблока. В апельсинах много витамина С. Витамин Е в больших кол-вах содержится в орехах и семечках подсолнечника. Так, что абсолютного фрукта не существует надо есть все. Главное помнить что полезные свойства фрукта сохраняются всего 5 дней после того как его сорвали. Например на диком западе на упаковке всегда пишут, что фрукт произведен тогда то употребить до такого то числа.