Как похудеть за короткий срок на 10-15кг?

не есть :)

жрать надо меньше

никак, - худеть надо постепенно перестраивая пищевые привычки и образ жизни.... а самый действенный способ- жрать меньше надо!!!

амфитамин

Пить воду

не есть после 18.00 и утренняя пробежка, вот и всё

Стать спарринг-партнером Валуева на недельку.

зайдите в мой Блог, в метки "диеты и советы"

Нельзя худеть за короткий срок-кожа обвиснит, морщины появятся! Лучше медленно, но верно-5 кг в месяц.

купить у меня травяное питание Санрайдер

такое возможно только в течении месяца. если быстрее можна ласты склеить

меньше есть, спать и больше двигаться, можно спортом заняться.

Есть вариант заклеить дверцу холодильника, но есть еще и клиники здоровья и санатории например "Светлана"или "Гармония" в Москве полный очистительный и оздоровительный комплекс стоимость от 18 и более за недельный курс в зависимости от условий

заняться интенсивно спортом

3 дня -отварной рис, затем 3 дня-отварная курица, 3 - дня фрукты. Сахар, соль, алкоголь исключить.

В один день есть только что-то одно иничего больше (например, пон. -картошка, вт-курица и т. д. ) и пить больше зеленого чая! На здоровье!

за короткий, может оч плохо на здоровье сказаться ((
норма 2-4 кг в месяц ((
и еще есть статистика, кто быстро худеет, потом так же быстро возвращает потеряное ((

Каждый день, какая -нибудь кардиогимнастика, отказаться от картошки, перейти на бурый рис.

Тренажерный зал 3 раза в неделю по 2 часа+ после 6-ти не кушать, а пить воду, заглушая аппетит. Исключить булки, тортики и т. п. Можно позволить лишь черный шоколад, но без фанатизма! Испробовано.