Как подобрать вид спорта для себя?

endets Профи (905) Ранние утренние пробежки как раз соответствуют первому пункту.

Alex R Мыслитель (5735) И все-же, если есть "неприятная особенность - при продолжительных нагрузках, особенно в положениях, когда кровь приливает к голове - закладывает уши, слышен только шум и сердцебиение, как будто сердце по ушам долбит", то лучше обследоваться- если ниче смертельного нет- то вперед. Я сам с астмой средней степени имею разряды по самбо, джиу-джицу(рукопашка). И много чем еще занимаюсь. Считаю, что человек сам строит своё будущее. Поэтому попробуй на практике, что понравится- дерзай.

ЯНCOOLвскиЙ!!! Мыслитель (8515) Вообще эти два вида спорта считаются самыми полезными.Они развиают всю мускулатуру и увеличивают ловкось, быстроту и выносливость.А если будешь заниматься в секции, там тебе и скажут что делать.

votalif Мыслитель (6763) важно с начала одно занятие пропустишь потом другое и т.д. и потом денег не найдется потом еще что то и т.п. ты и только ты сможешь решить свой вопрос это в тебе и это обман что вечером работоспособность повышается чушь это самооправдание утро и только утро но переломить надо твой организм привык нежиться а ты не даешщь ему нагрузку попробуй начать три недели но каждый день с того что ут ром в 7 утра встал сразу с постели выскочи не нежиться и в ванную минут 15 умываться затам полотенцем промакнуть не вытереться и начать зарядку просто прыжки просто гимнастика просто бег туда сюда все это тоже 15 - 30 минут но каждый день потом душь здесь лучше горячий и потом тепленький не холлодный одеться ноги в тепло помни что пока ты молод ты не чувствуешь сквозняков и т.д. но они есть и если твой рабочий день сидячий то надо в тепло всегда и зимой и летом... ну конечно все соразмерно:) в общем если хочешь то расскажу что как и почему:)

Светлана Батурина Мудрец (16300) Ноги, спина, все работает. Очень много положительных эмоций. Можно попасть в любое место, куда не проедет машина. Выносливость, общение, жизнь, движение! Удачи!