Вы ходите в тренажорный зал?И что похудели?

Ходила за 2 месяца до поездки на отдых. 3 раза в неделю по 2 часа, не ела после 6-ти вечера (пила воду) и за 2 часа до тренировки, исключила тортики, булочки и т. п. Кушала как обычно. Пить много воды надо - она забивает аппетит. Результат - потеряла около 5 кг, но выглядила почти на 2 размера меньше. Тренер сказал что вес держится от мышц, но они уменьшились и подтянулись. Мне оч понравился результать. Попробуйте.