Петровна
Оракул
(61704)
16 лет назад
Это скорее не ритуал а самоконтроль мыслей и своего поведения- постарайтесь контролировать все что делаете просто присутствуйте мылями и не отвлекайтесь очень хорошо помогает -особенно от раздражения и от воздушных замков
Eternity In_Me
Мастер
(1857)
16 лет назад
только если понять самой что ничего не стоит собственных нервов.
ДревнийГуру (3439)
16 лет назад
есть упражнение: стань спиной к стене на расстоянии 40-50 см.прислонись спиной к стене,ноги оставив на месте и стой глядя перед собой минут 15 (для начала)-в последующие разы 5 минут хватает,не нужно фиксировать взгляд-пускай он блуждает по комнате.Это упражнение придает отрешенность.