Что лучше шейпинг или танец живота? никак не могу выбрать...

танец живота конечно!!!!

Лучше всего стэп-аэробика!!!! 111

Лично мне шейпинг не нравится. . для меня это тупые, занудные поочередные движения на те или иные мышцы.. .
вот танец живота, это просто класс, вопервых очень быстро помогает подтинуть мышцы облости живота, становишься более гибкой и сексуальной, с отличной осанкой.. .

ещё мне очень нравилось заниматься фитболом и слайдами...

я тоже не могла выбрать из всего что есть. нашла простой выход-всегда можно сходить на 1 пробное занятие-попробуй все что хочешь, а потом выберешь. в среднем 1 занятие пробное 300р.

Смотря для чего ты хочешь туда ходить. Сходи на две тренировки, выбери то, что понравится. Я хожу на все.

Шейпинг - он всё укрепляет, а не только живот.

а цель твоя?