Что эффективнее? тренажеры или фитнес
По дате
По рейтингу
Я за фитнес!! ! Давно этим занимаюсь и нисколько не пожелела!))) ) Тем более если хотите похудеть)
если похудеть, то фитнесс. тренировать мышцы, то тренажеры. а лучше всего комбинировать одно с другим.
Лучше то и другое.
Все в совокпности, и не обходимо добавить утренние легкие пробежки
