Mail.ru Почта Мой МирОдноклассникиИгры Знакомства Новости Поиск Combo Все проекты

Регистрация Вход

Спорт Футбол Хоккей Зимние виды спорта Экстрим Другие виды спорта Занятия спортом События, результаты Спортсмены

Вопросы - лидеры

Нужно ли тренироваться каждый день? Или такое тело вполне не сложно сделать? 1 ставка

Тихонов - Губерниев... вы на чьей стороне? 1 ставка

Лидеры категории

Антон Владимирович

Искусственный Интеллект

Кислый

Высший разум

♥ Юлия (Sh.)♥

Высший разум

•••

Как заставить себя пойди утром в спортзал?

В.Ш. Ученик (138), закрыт 12 лет назад

Спать-то хочется...

Полина Просветленный (37698) 13 лет назад

Это точно...

Тяф, тяф!!! упс: псссс... Профи (587) 13 лет назад

postavte sebe teli.dlea cego vam nujen etot sportzal. i mojet podeistvuet.

Lithium Гуру (3246) 13 лет назад

надо рядом с кроватью поставить мини холодильник с пивом!

Рихард Зорге Мыслитель (6613) 13 лет назад

сила воли и характер... можно водой холодной... ведро привязать к будильнику...

Lalaland Гуру (4028) 13 лет назад

напейся в хлам и ляжь спать в 8 вечера

Олег Фомичев Гуру (4427) 13 лет назад

Никак =) По крайнеё мере, для меня ) Мне с утра нужно где-то часик, чтобы продрать левый глаз, полчаса на правый глаз, минут 40 я тупо сижу перед телевизором с кружкой чая, которую я на эти 40 минут умудряюсь благополучно растягивать.. . С утра в спортзал.. . Ужас...

Кэтлин Гуру (3679) 13 лет назад

записаться, чтобы именно в это время!!!

KOCHETKOV VIKTOR Профи (998) 13 лет назад

Проснитесь после обеда и вопрос "отпадет" за ненадобностью.

Марина Лысакова Гуру (2878) 13 лет назад

Главное осознать, для чего ты это делаешь и что это надо только тебе.

Пользователь удален Профи (570) 13 лет назад

скажи себе: Я урод, б*я! Если не пойду - мне никто не даст!

и сразу проснешься.

Марина Лысакова - а ничего у вас сиськи.

Kovalenko Alexander Знаток (447) 13 лет назад

Перед тренировкой необходимо поесть не менее чем за 2 часа, и не как-нибудь, а по-человечески, и если уж решил заняться спортом, то нужно знать, что основные процессы восстановления проходят во сне, поэтому спать надо мин 7-8 часов....Так что может лучше вечерком?

Пользователь удален Мыслитель (8569) 13 лет назад

Если ты "сова", то никого не слушай и вставать легко тебе практически нереально. Только долгим и нудным "настраиванием" организма к этому процессу. Для этого каждый раз нужно выполнять один и тот же "ритуал" - порядок действий. Если каждый раз всё делать в разном порядке, то организму будет сложнее настроиться на новый лад.
Например - подъем, выпивание стакана кипяченой воды. Умывание, туалет, легкий завтрак...
Ну или уж как тебе удобный.
Главное - распорядок и огранизм настроится как бы он не противился.

Ну а если "жаворонок", в чем я лично сомневаюсь - иначе бы вопрос не задал))) то просто умыться прохладной водой.

Ну а уж потом, организм чувствует себя "как днем" и "уговорить" его можно на что угодно))))

Источник: Личные знания физиологии, привитые в родном медицинском + опыт)

ahahah Мастер (1174) 13 лет назад

остаканицца, посмотреть в зеркало и спросить - ну че быдло, так дальше валяцца и будем пока не сдохнем?

Полярная звезда Мудрец (12612) 13 лет назад

а зачем утром? пойди вечером.

Паша Фестивальный Профи (547) 13 лет назад

выпей хороший крепкий кофе тока зерновой,иначе тебя тока кофеин в таблах спасет .удачи.

Похожие вопросы

Также спрашивают