Как заставить себя пойди утром в спортзал?

Это точно...

postavte sebe teli.dlea cego vam nujen etot sportzal. i mojet podeistvuet.

надо рядом с кроватью поставить мини холодильник с пивом!

сила воли и характер... можно водой холодной... ведро привязать к будильнику...

напейся в хлам и ляжь спать в 8 вечера

Никак =) По крайнеё мере, для меня ) Мне с утра нужно где-то часик, чтобы продрать левый глаз, полчаса на правый глаз, минут 40 я тупо сижу перед телевизором с кружкой чая, которую я на эти 40 минут умудряюсь благополучно растягивать.. . С утра в спортзал.. . Ужас...

записаться, чтобы именно в это время!!!

Проснитесь после обеда и вопрос "отпадет" за ненадобностью.

Главное осознать, для чего ты это делаешь и что это надо только тебе.

скажи себе: Я урод, б*я! Если не пойду - мне никто не даст!

и сразу проснешься.

Марина Лысакова - а ничего у вас сиськи.

Перед тренировкой необходимо поесть не менее чем за 2 часа, и не как-нибудь, а по-человечески, и если уж решил заняться спортом, то нужно знать, что основные процессы восстановления проходят во сне, поэтому спать надо мин 7-8 часов....Так что может лучше вечерком?

Если ты "сова", то никого не слушай и вставать легко тебе практически нереально. Только долгим и нудным "настраиванием" организма к этому процессу. Для этого каждый раз нужно выполнять один и тот же "ритуал" - порядок действий. Если каждый раз всё делать в разном порядке, то организму будет сложнее настроиться на новый лад.
Например - подъем, выпивание стакана кипяченой воды. Умывание, туалет, легкий завтрак...
Ну или уж как тебе удобный.
Главное - распорядок и огранизм настроится как бы он не противился.

Ну а если "жаворонок", в чем я лично сомневаюсь - иначе бы вопрос не задал))) то просто умыться прохладной водой.

Ну а уж потом, организм чувствует себя "как днем" и "уговорить" его можно на что угодно))))

остаканицца, посмотреть в зеркало и спросить - ну че быдло, так дальше валяцца и будем пока не сдохнем?

а зачем утром? пойди вечером.

выпей хороший крепкий кофе тока зерновой,иначе тебя тока кофеин в таблах спасет .удачи.