Как быстро похудеть? За неделю на 5 кг? Прошу писать реальные диеты, которые на себе испытали.. и комментарии по их поводу

Можно, но потом ты станешь конченной наркоманкой.. . поэтому не советую...

у меня знакомая сидела на кифирной диете.А вообще лучше не есть,тем более капусту

ну я сидела на такой диете
1. завтрак
чай или офе без сахара и больше ничего
2.обед
150-200грам отварного говядины или курицы.. желательно без соли
3.ужин
200гр. капустного салата.. (из свежей капусты и огурца)
мне эта диета помогола очень....нужно еще пить воду( лучше всего не соки и не газировку)

вот тебе мой совет:
Просто займитесь спортом....а еда... да как душе угодно.

Предупреждаю, это не очень полезно. Есть вообще ничего нельзя! Пей кефир. Когда жрать захочется невыносимо, съешь кусочек шоколадки и запей кружкой чая без сахара. Это работает.

Vse mirovie dieti!

Ya sidela na "babyshkinoy diete"? mne ponravilos'.

За неделю 5 кг?Нерекамендую вредно!!!Испортишь желудок.Лучше постепенно по 1 кг в месяц(просто уменьш дозу мучного,сладкого)Откажись от жаренного и жирного,копчёного.Купи весы и проверяй худеешь ли в конце недели.Собственный опыт.

Любая диета, ограничивающая питание, ведет к голоданию на клеточном уровне, что провоцирует стресс и срав с диеты с последующим набором килограммов. За неделю можно избавиться только от воды и мышц, которые пострадают от диеты.
Жир уходит со скоростью максимум 200 грамм в день, на это есть научное обоснование. Если хотите быстро сбросить и потом набрать вдвое больше, тогда подойдет любая диета. Если делать все по науке, то только правильное питание на всю оставшуюся жизнь.
Для тех, кто сам с этим справиться не может, рекомендуется Гербалайф.Просто, легко, и безопасно. Разрешено Институтом питания министерства здравоохранения. Я лично сбросил 8 кг за три месяца в прошлом году, не набрал за год ни одного.

пробовал сидеть на капустно-кефирной диете, реально помагает, правда на третий день звереешь. За то через неделю3-5 кг как небывало

всего 5? тут только спорт!
и вообще, че с ума сходить! 5 за неделю - анреал, только голодовка, да и то, если незамученный организм.

первый день ничего,кроме жидкости(любой)
второй какой нить фрукт(например 3 яблока)
третий тож самое.
и т. д.
главное режим.кушать в одно и то же время.И что нить одно(например только яблоки водин день,в другой ананас,в третий гранат и .т..д).Поменьше жидкости,кроме 1-го дня.
за 7 дней будет кайф.
главное вытерпеть

Любая диета - это не очень полезно. Даже если похудеешь, потом наберешь в 2 раза больше. Лучше попробовать спорт, и метод выпаривания - сауну или просто обертывания со специальной косметикой. Многим помогало. Не просто теряешь килограммы, но и в объеме уменьшаешься.

Лучше всего, я считаю, заняться спортом! Через день пробежка или езда на велосипеде, начать нужно с минут 15 и каждую неделю добавлять по 2 минуты... и так до 40мин (только обязательно через день (так мне сказал мой тренер), дело в том, что тогда для организма это больший стресс и он сжигает жир, а к одинаковым нагрузкам он быстро привыкает!). Жесткие диеты способствуют только накоплению жира...-в период диеты твой организм подвержен большому стрессу!!! Он это воспринимает как голодомор и когда ты возвращаешься к обычному питанию - он начинает запасать жир на случай если опять будешь морить его голодом (как медведь назиму). Пойди в фитнесс клуб и там тебе составят грамотную диету!!! А если ты еще и займешься спортом - вдвойне лучше! Увеличив свою мышечную массу и сократив содержание жира тебе будет сложнее поправиться и набрать лишний жир! А еще есть спортивные добавки сжигающие жир, только не занимайся этим сама, обратись к опытному фитнесс тренеру! Удачки тебе!!! Кстати, ни одна диета не поможет тебе сделать аппетитную попку и классные ножки!

Утром зарядку, и после 17.00 не кушать.

О проблеме быстрой потери веса читайте мой подробный ответ здесь.

Кратковременные диеты не дают устойчивых результатов. При возврате к привычному рациону всё сброшенное возвращается всегда с лихвой и повторно худеть всё труднее - http://img.liveinternet.ru/images/attach/b/0/3550/3550051_DIETUY_NE_RABOTAYUT.doc
Надежный результат даст лишь изменение пищевого поведения в целом.

Уберите из рациона мучное и сладкое, сократите количество углеводов в рационе до физиологического минимума - они провоцируют скачки уровня сахара в крови, вызывающие неконтролируемый жор. Жиры и белки вызывают более быстрое и значительно более длительное насыщение меньшим количеством пищи. Вот мнения тех, кто уже последовал этим советам:
ИСЧЕЗЛА ЗАВИСИМОСТь ОТ ЕДЫ. ЗАБЫЛА, ЧТО ТАКОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА!!!
-ПОРЦИИ С\ЕДЕННОГО СОКРАТИЛИСь В НЕСКОЛьКО РАЗ!! !
-НИКАКОГО ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ! - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Белковая пища насыщает быстрее, чем углеводная, поэтому потребление калорий уменьшается. - http://rumedic.ru/news/2006/03/27/368/print/
Это не значит, что на белковой пище вес всегда снижается. К примеру, у спортсмена, приступившего к тренировкам после долгого перерыва и потребляющего большое количество белка, вес может даже увеличиться. Ведь накопившийся жир у него замещается мышечной тканью, а мышцы весят больше жира. Худеющие граждане едят белок как раз затем, чтобы не терять мышечную ткань и худеть только за счет сжигания жира, что полезнее для здоровья.
Если вы попробуете худеть на скудном и чисто углеводном рационе, то обнаружите, что быстро теряете силы. И что еще хуже - теряет силы ваше сердце, которое, как известно, тоже мышца. Кроме того, вы подвергаете риску сам биохимический механизм углеводного обмена.
http://www.express-k.kz/show_article.php?art_id=1459
Насыщенные жиры из животных источников, которым пытаются приклеить ярлык наших «врагов» , представляют собой важный компонент клеточных мембран; они защищают иммунную систему и способствуют усвоению незаменимых жирных кислот. Они также необходимы для надлежащего развития мозга и нервной системы. Некоторые виды насыщенных жиров позволяют быстро восполнить утраченную энергию, а также обеспечивают защиту от патогенных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте; другие их виды обеспечивают энергией сердце.
http://www.westonaprice.org/traditional_diets/ancient_dietary_wisdom_ru.html
Вот коллекция полезных ссылок - http://blog.kp.ru/community/860345/post20759037/
Вот тут фотки худевших до и после, настоящие :) - http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/
Проверено на себе (пока больше - 30 кг) . Удачи! :)