Как не засорять себе голву всякой ерундой, а жить полноценно?

просто научись отключаться, знаешь, как маленькие дети, если им что-то не нравится-они про это забывают....

пришить к уху мусорное ведро! а если серьезно то можно заить себе голову всякой ерундой и считать что живешь полноценно!

вот и я думаю постоянно над этим вопросом, уже замучался, только проблема никак почему-то не решается, пока так не перестанешь думать совсем

максимально загрузить свои дни - на утро запланировать себе пробежку на свежем воздухе.
потом дела\работа. если работа лёгкая\неинтересная, найти ещё одну. потом поход по магазинам
(в зависимости от необходимости) с большим количеством людей и продавцов\менеджеров -
реально выматывает. либо опера\балет\концерт, можно ещё встретиться с кем-нибудь из
друзей-знакомых. обязательно (если остались силы) что-нибудь сделать по дому - пыль протереть.
у меня обычно силы заканчиваются после магазинов =)) а когда нет сил от объективной усталости -
на ерунду нет времени