Михаил Кульпин
Ученик
(119)
16 лет назад
по 6 таблеток в день в течении полугода - это курс для восстановления и укрепления нервной системы. Если разовое то можно чего-то посильнее, т. к. валерьянку и пустырник пьют курсом (моментально они не эффективны) . валерьянку лучше пить в каплях по 6 капель добавлять например в чай. (психолог)
Пользователь удален
Мудрец
(12666)
16 лет назад
Если Вы пьёте валерианку в виде маленьких жёлтеньких таблеточек, то пейте на здоровье, они очень слабые. Учёные в Германии наблюдали людей, которые ежедневно пили валерианку в течении 20 лет и не обнаружили у них никаких побочных эффектов.
swetlana broladze
Мастер
(1733)
16 лет назад
Лучше незлоупотреблять. Настойки данных трав в малых дозах-лекарство, в больших-яд. Сейчас в аптеках предлагают большой выбор гомеопатических успокоительных средст, которые неказывают побочных действий на организм. Да и принимать их можно по одной таблетке в сутки.