*B*O*N*N*Y*
Оракул
(53857)
16 лет назад
Аквааэробика хорошо подходит тучным, тк в воде тело в 10 раз легче. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и варикозом вен так же рекомендуется делать упр. в воде, для юной изящной девушки рекомендую танцевальные стили фитнеса. Если ВАм надо набрать вес, запишитесь в тренажерный зал к персональному тренеру. Успехов, если Вы выбираете любое направление фитнеса.
KoshkaNika
Мыслитель
(8733)
16 лет назад
хороши оба варианта.
мне кажется, фитнес более серьезен по нагрузкам.
а в воде делать упражнения все же легче.
для меня имело бы значение следующее - я не очень хорошо плаваю и на суше чувствую себя все-таки увереннее, чем в воде. я бы предпочла фитнесс. наверное.. .
хотя была тут в отпуске в санатории по программе "империя красоты". были у нас из спорта пилатес и как раз аквааэробика.
занятия по аквааэробике казалась цветочками, а пилатес походил на пытку.. .
потом я бы посмотрела, куда удобнее ходить, что ближе находится, сколько раз в неделю занятия, каковы цены, сколько народа в группе, какие тренеры.. .
и только рассмотрев все эти пункты, я бы сделала свой выбор.. .
сама сейчас хожу 2 раза в неделю на тренировки - бодифлекс и комплекс упражнений. а еще планирую раз в неделю ходить в бассейн - именно на аквааэробику. но пока сомневаюсь - говорят, тренер очень энергичная.. . боюсь, не потяну по нагрузке.. .
такие вот рассуждения на тему.. .
в принципе, не столь важно, что выбирать.. .
главное - это будет спорт, и это будет классно :)))
удачи!! ! :)))