Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Подскажите пожалуйста, как заставить себя не переедать, особенно сладкого?

Наталья Мыслитель (5024), закрыт 13 лет назад
Лучший ответ
Остальные ответы
Эндогенная Мутация Мастер (1544) 13 лет назад
нужно прятать сладкое и переключаться на комп :)))
marijcik33 Знаток (424) 13 лет назад
Повесить на холодильник фотографию,где выглядишь отвратительно :))).Если такой нет-скачать в интернете :).
DONI Профи (920) 13 лет назад
пустой холодильник это самое правельное средство.
Alina Просветленный (26494) 13 лет назад
Вы бросить в окно сладкое, а еду отдать нищим и собакм
Пользователь удален Ученик (245) 13 лет назад
Посмотри на тех кто много есть, и тебе не захочется быть такой
сиротка Хася Мудрец (11326) 13 лет назад
Ох, какой больной вопрос....Тягу к сладкому снижают препараты хрома. Имеются разные препараты - и наши, и импортные. Аппетит снижает кофеин.
Еще всякие умные худые нам советуют выпивать стакан воды перед едой и как следует высыпаться, т.к. часто сон "заедают"
Источник: сейчас принимаю ФЭТ-Х, помогает, но только слегка
Алена Ученик (228) 13 лет назад
насчет сладкого: если его переедать и делать это систематически , уровень сахара в крови будет держаться высоким, что чревато не очень приятными последствиями - вплоть до диабета (вопрос 1: ОНО НАДО?). ну чем не стимул?,,,
я борюсь с этим просто: 2 недели не ем ничего сладкого (чтобы было легче - отмечаю каждый день на календаре), потом желание само проходит. если совсем тоскливо - сухофрукты(курага там всякая и т.д.)
дяденька Монтиньяк разработал систему питания по гликемичиским индексам. (что и насколько поднимает сахар)

переедание - больше психологическая проблема. отношение к еде - это надо менять.
а вообще нехило перешибает аппетит пачка творога обезжиренного(200г), противно немного, но часа на 3 хватает, чтоб на еду не смотреть.
Похожие вопросы
Также спрашивают