Как заставить себя есть по утрам?

А смысл? Если тебе этт не нужно?

знаешь пару дней после шести вечера не есть, утром так жрать захочется

Не ужинать. Если не помогает не обедать.

Не надо себя насиловать!! Всё равно к 11-12 дня проголодаешься!!

ужин перенеси на утро и не надо тогда насиловать себя :)))

сам долго не мог есть по утрам, но потом по немногу, по немногу - и теперь употребляю полноценный завтрак - что реально необходимо, если день предстоит тяжелый

Как проснулась, выпей простой кипячёной воды. Пока умываешься и т. д. желудок запросит есть.

Не есть вечером

Я не ем по утрам,давольно долгое время (несколько лет),не чем вроде не грозит

грозит..болезнью желудка...

Зачем себя насиловать. Мне тоже по утрам в рот ничего не лезет,только кофе или чай.

а как заставить себя не есть по утрам??

придумай что нибудь вкусное и быстрое. какаво например

Когда я делала УЗИ мне врач сказал, что у меня хилый желочный пузырь, грит -ты наверное не завтракакешь? Блин, а я действительно раньше не завтракала. Короче летит желочный (желочь -расщепляет жиры), в организме если летит что-то одно, потом за собой влечет другое. Если кушать не можешь пей воду теплую с лимоном (*врач посоветовал)

стоит. Мне бабуля всегда гов. с утра бояз-но надо кушать. А застовлять себя не надо. Просто бутер лопать.

Нужно просто напросто приготовить себе завтрак и сесть спокойно позавтракать. Ну а если у тебя выходной сделай разгрузочный день - не завтракай и не обедай.

Не надо себя заставлять. Просто возьми и съешь.

Вставай на полчаса раньше,принимай холодный душ,немного погодя с удовольствием позавтракаешь.А главное-не ужинай поздно,не успеешь до утра проголодаться.

может не стоит себя насиловать

насиловать себя точно не стоит - запихнутый "через силу" завтрак плохо переваривается, в рез-те - все те же желудочные заболевания.
а вот попробовать не ужинать - можно.
и водички обязательно выпить, когда встаешь
на самом деле многие по утрам пьют чай-кофе-воду, а есть все равно хотят часа через три.
ну и едят себе спокойно в буфете.