Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
Игры
Знакомства
Новости
Поиск
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail.ru
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail.ru
Красота и Здоровье
Баня, Массаж, Фитнес
Болезни, Лекарства
Врачи, Клиники, Страхование
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Коррекция веса
Косметика, Парфюмерия
Маникюр, Педикюр
Салоны красоты и СПА
Уход за волосами
Прочее о здоровье и красоте
Вопросы - лидеры
Кто сталкивался с этой болезнью?
1 ставка
Реально создать в голове такие самостоятельные альтер эго?
1 ставка
Врачи и знающие люди, пожалуйста, помогите
1 ставка
Что за блямбы на ноге?
1 ставка
Какие процедуры для лица можно поделать (см фото)
1 ставка
Лидеры категории
Антон Владимирович
Искусственный Интеллект
Кислый
Высший разум
♥ Юлия (Sh.)♥
Высший разум
•••
Я никак не могу убрать лишние кг. с бедер. . посоветуйте, что делать?
Лена
Профи
(648), закрыт
13 лет назад
Лучший ответ
Любовь *******
Ученик
(189)
13 лет назад
Все должно быть в комплексе - и ограничение в питании (ни каких булочек, шоколада, просто переедания) , и пробежки, и работа на определенные группы мышц.
С бедер - понятие растяжимое. На бедре четыре основных групп мышц. Передняя поверхность, задняя, внутренняя и наружная. Я так предполагаю - это наружняя.
Отведение приведение ноги. Стоя, в среднем ритме. Начинай раз с 20, максимально до 50-70 раз.
Главное - терпение и настойчивость. Успехов.
Остальные ответы
DIN NO
Просветленный
(33640)
13 лет назад
попей "Меридиа"....поможет.
marxander
Мастер
(1005)
13 лет назад
займись пробежками по утрам, потаскайся с 1 на 9 этаж пешком... способов - масса. главное - НЕ ДИЕТА!!!
Виктория
Мастер
(2476)
13 лет назад
Судьба такая
Пользователь удален
Знаток
(491)
13 лет назад
спорт и правильное питание
humanitas
Высший разум
(839503)
13 лет назад
Почитайте мою электронную книгу о диете
http://humaniter.narod.ru/e-book.html
Похожие вопросы
Также спрашивают