как бросить курить?

Прочтите книгу Аллена Карра "Простой способ перестать курить". Ее можно скачать бесплатно здесь: http://www.shram.kiev.ua. Говорят помогает практически всем. Примечание переводчика:
Прежде всего, скажу, что эта книга действует. Я курил десяток лет, много раз пытался бросить и срывался, потом внимательно прочел ее (поначалу с большим скепсисом) , очень легко завязал и больше не курю - причем не собираюсь.
Беда лишь в одном: книга написана для европейцев, у которых и ситуация с курением другая (например, для нашего читателя не столь остро стоит денежный вопрос курения: в Британии сигареты стоят в 20 раз дороже, а у нас от цен на табак страдают лишь подростки и студенты) , и отношение к книгам отличается от нашего. Тем более к книге, которую написал какой-то там англичанин. Что ему знать о наших бедах, правильно? Тем не менее, книга действует, и помогла не только мне. Уверен, что она поможет любому, если только.. .