Я сильно вспыльчив и сильно нервничаю,бывает даже просто по пустякам.Что делать?

Поймите, большинство вещей, из-за которых мы нервничаем и злимся, яйца выеденного не стоит! Это такие мелочи! Если не можете что-то изменить, измените к этому отношение. Поиграйте в игру: представьте, что самое страшное может произойти, если будет то-то и то-то.И Вы увидите, что НИЧЕГО! Если Вы только не запускаете ядерные бомбы.Моделируйте ситуации.Пробка-позвоните друзьям, на которых нет времени, от психоза пробки не рассасываются сами собойб ругает начальник-пожалейте, у него неприятности, сделайте "стекло", не реагируйте и не втягивайтесь в конфликт, будьте чаще в одиночествеб терпение-удел сильных личностей, Вы-сильный мужчина, и не можете стать рабом каких-то там мелочей, Вы-выше этого, все эти мелкие неприятности отравляют нам жизнь только тогда, когда мы позволяем им вторгаться в нашу жизнью Разве что-то может затмить сияние солнца или заставить облака потемнеть? Представьте, что Вы-творец этой жизни, перед Вами столько целей, столько вершин, неужели какие-то букашки-поганки могут стать препятствием для достижения гармонии в Вашей душе? Не думаю, не царское это дело-блох гонять, переступите и вперед!Желаю успехов и самообладания!