Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
18лет
Изменено

Когда начал качать ноги, то первой начала расти задница

Теперь все девочки говорят, что она у меня "немного" увеличена. Что делать?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Мастер
18лет

очень хорошо на беговой дорожке-30мин.

Аватар пользователя
18лет

Так можно попробовать качать задницу

Аватар пользователя
Ученик
18лет

не приседай слишком сильно
поэтому вся нагрузка идет на ягодицы.
держи градус до 90!!!!

Аватар пользователя
Мыслитель
18лет

А если тебе пресс покачать?

Аватар пользователя
Мудрец
18лет

чтобы "попа" не росла, нужно делать маленькие перерывы между подходами, около 1 минуты и не больше.