Как набрать вес?

Question

Как набрать вес?

Caprica Профи (753), закрыт 17 лет назад

Все хотят похудеть.... Подавляющее большинство, во всяком случае.. . А мне бы хотелось поправиться (на килограмма 4-5). Но! Я к полноте не склонна. Даже если много ем.... За отдых в санатории (режим: сплю, ем, опять сплю... ) набрала в лучшем случае килограмм. Может, есть способ эффективного увелечения веса без вреда для общего состояния здоровья?

Answer 1

не говори глупости- ты и так хороша , а лишний вес это всегда нагрузка на сердце, главное не кури и организм сам выберет правильный вес, вся это гадость активные добавки это ...гадость, от него ухудшается обмен веществ и ты потом будешь искать способы от него избавиться

Answer 2

Юлия Дейч Мастер (1021) 17 лет назад

ешь побольше

Answer 3

Набрать не проблема, вот куда его потом деть?

Answer 4

Вот консультация по худобе и набору веса http://humaniter.narod.ru/wrk_faq.html#fcons01

Answer 5

Пользователь удален Знаток (273) 17 лет назад

Булочки ешь

Answer 6

Пользователь удален Знаток (270) 17 лет назад

К врачу обратись. К эндокринологу.

Answer 7

ПРОТЕИН нужно кушать, что бы массу набрать

Answer 8

1.можно родить
2.Ешь все каллорийное. В больших количествах и после 18.00

Answer 9

Кушай живую пищу, побольше витаминов. Не переживай все будет ок

Answer 10

У моего мужа та же проблема. В передаче "Москва инструкция по применению" как-то говорили про орехи. Так вот, есть такие орехи, которые ешь и поправляешься. Только я не помню название. Можно залесть на их сайт и отрыть в архиве.

Answer 11

(_К()ренЬ_ВсЕx_3()Л_) Гуру (3118) 17 лет назад

ешь много мучного, мяса, сыра...

Answer 12

Надо тебе в Макдональдс устроиться и там будешь кушать весь день эти гамбургеры чизбургеры тогда точно наберёшь вес, но это вредно!

Answer 13

все зависит от человека. одни лопают как слоны и не поправляются, другие голодают и полнеют

Answer 14

Во- первых- проверить щитовидку, во вторых- провериться на гельминты, в третьих со временем нарастет, были бы кости. Пока Вы молоды наслаждайтесь, что все можно кушать, к сожалению я себе это позволить не могу.

Answer 15

Говорят, что надо пить томатный сок со сметаной. Сгущеное молоко и грецкие орехи - тоже хорошее и вкусненькое средство.

Answer 16

ешь побольше мучного, а еще лучше сгущенку, только как бы потом от лишнего веса избавляться не пришлось : )

Answer 17

Скачай Кремлевскую диету. Там все продукты рассчитаны по баллам Ешь те продукты что приведут на набору веса.Проверь группу крови, в каждой группе есть полный набор продуктов, приводящий к набору веса Привет

Answer 18

Писть много пива и есть много мяса и хлеба. И желательно поменьше двигаться

Answer 19

Ешь больше мучного и пей болше пива, но в меру. Почитай книги в которых пишут о усваемости организмом еды.

Answer 20

Танечка, конечно с этим вопросом лучше обратиться к специалисту, но по опыту могу порекомендовать начать ходить в тренажерный зал, попросить тренера подобрать программу питания на увеличению веса и начать заниматься, никаких аробных тренировок, только работа с весом, не бойся превратиться в машину -бодибилдера, при правильном подходе твое тела примет тот вид, какой ты хочешь