Когда очень тяжело на сердце....

Мне вот лучше всего помогает общение с друзьями.

само внушением, все поможет

попробуй заняться релаксацией
очень сильно поможет
если что могу написать метод

Забыть прошлое. Не требовать от настоящего. Поверить в будущее.

сходи в развлекательный центр

Когда тебе грустно, нужно сделать следующие движения: Встань, потянись, скорчь себе в зеркале какую нибудь гримасу и продолжай ЖИТЬ!!!

Переждать, по возможности отвлекая себя на другие дела.

Говорят есть очень хороший способ.
Найди того, кому хуже, чем тебе, помоги ему, и тебе
обязательно станет легче.

когда вам тяжело на сердце подумайте кому щас тяжелее? людям которые живут считая последние свои дни зная безизходность своего положения или вам? люди которые знают что никогда больше не смогут прогуляться выходить на солнечный свет или вам? я думаю что в этой эстофете выйгрыш будут не в вашу пользу! живите, цените каждую минуту, дышите, помните всегда есть кто то кому намного хуже и чем сидеть себя жалеть просто встаньте и помогите тому кому щас намного хуже....

валерьянки выпить