Помогите!!! Решила не курить, сижу, почти со слезами на глазах, жуть как хочется!!!

"Табекс"
или книга А. Карра "Легкий способ бросить курить"

кури биди-они без никотина-у меня друзья так бросают

а ты просто об этом не думай, лучше пожуй чего хочется: семечки, конфетки, жвачку наконец!

Терпи. Главное первую неделю продержаться. Потом легче станет. Главное сейчас избегай общества, где курят. Купи леденцы и грызи их, это отвлекает.

переключи мысли на что нибудь положительное

Погрызи семечек и займись любимым делом.

Щёлкай сесечки! моей подруге помогает!

Пощелкай семечки.

Да закури наконец. Зачем лишать себя удовольствия?

а ты попробуй занться каким нибудь интересным делом, чтобы отвлечь внимание, мне иногда помогает есть ещё один спсоб если ты уж действительно хочешь бросить, то прочти книжечку если интересно, то могу сбросить сайт

Если сильная зависимость то могу сказать только одно если нет явных причин по которой решаешься бросить курить то не мучай себя всеравно вернешься к исходному. Лично меня не тянет курить уже три месяца, но это чисто мой организм не хочет. Но бывает такое что при психологическом факторе хочется взять и затянуться вот тут то можно устоять только в том случаи если у человека есть сила воли и желание противостоять курению. Удачи! =)

а я специально не бросала, как то в одно прекрасное утро проснулась и решила что больше курить не буду. подумай сама, курящих дохрена, а нас не курящих девочек не так уж и много. и этим реально нужно гордиться. Вот представь, одежда не прокурена, от волос не пахнет, и кожа не так быстро стареет.

а ты только представь, как никотин убивает твой организм, бывает людям ноги ампутируют, потому что сосуды сужаются от никотина и ноги перестают ходить, часто бывает рак легких, на будущих детей может сказаться и т. д. я как подумаю об этом всем, даже и не хочется закуривать, я год назад бросила курить, правда иногда балуюсь, но тоже надо прекращать это дело. так что держись, удачи!

Расскажу историю, когда мою мамку положили на операцию, до этого она курила 7-10 лет! Врач запретил вставать иначе тромб оторвется! Женщина пошла не успела сделать 2 шагов упала и все... С тех пор мамка не курит... Страх сделал свое дело! Так что поссмотри последствя курения.. . Фрукты, семечки, жевачки и просто постараться отвлечся!! ! УДАЧИ!! ! ОГРОМНОГО ТЕРПЕНИЯ И СИЛЫ ВОЛИ!!!

Если очень хочется, зачем себе отказывать!?