Здраствуйте,3 года тому назад я занималась танцами,была в отличной форме,но сейчас я поправилась,особенно потолстели

увы-увы- Это профессиональное.. . ВЫ развивали ваши икры в том возрасте, когда росли, теперь либо опять тренироваться- чтоб работали мышцы ( бегать, например) либо смириться.

я думаю что нужно записаться в секцию по легкой атлетике и через пару лет все будет окей ! так что не переживайте так сильно !

Я бы на вашем месте продолжила заниматься танцами ))) Танцы формируют отличную фигуру у девушки. А прибавление веса в Вашем возрасте нормально, это из-за гормональной перестройки организма. Это пройдет в течение 2 лет примерно, к 18-19 станете тростиночкой, а если будете танцевать, еще и гибкой :) Удачи!

Занимайтесь танцами и дальше! Это очень хорошо!
И с икрами всё будет нормально )

Всерьез заниматься диетами пока ещё рановато. Физкультуры побольше.