Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

вывих плеча

Профи (616), закрыт 11 лет назад
прошедшим летом вывихнул плечо (реально вывих, не растяжение). скоро новый год, а подвижность сустава крайке ограничена. остались болевые ощущения при отводе руки в сторону. посоветуйте, пожалуйста, какой-либо комплекс упражнений
или так: с какого спортивного направления начинать разработку руки - растяжки, или плавание, может - в качалку надо?
Похожие вопросы
Также спрашивают