А вы часто говорите себе - Надо взять себя в руки! И как получается?

Да, Ты права. Это трудно. Надо себе маленькие напоминальчики написать на бумажках и повесить на видном месте. Или создать себе ежедневник. Поможет 100 процентно.

Если не сразу, то некоторое время погодя - получается.

каждое утро перед работой-чаще получается