Так устают ноги от высокой шпильки...,но не могу без нее...!что делать...?
Если ноги устают у вас в дальнейшем могут возникнуть проблемы с венами. Совет - переходите на дорогую обувь и удобный каблук .
Дорогая, пожалей свои ноги!! ! Сейчас не обращаешь на них внимание, в последствии будешь горе с ними иметь. Они будут болеть и что ещё хуже могут отказать и даже, если была красивая фигура из-за ног испортится походка и вид будет не тот...
Когда ноги устают опускай в холодную воду-она очень хорошо снимает усталость МОМЕНТАЛЬНО!!!!
Массируй ноги и держи их в теплой воде
все ж таки постарайтесь использовать любой момент, когда можно обойтись без высокой шпильки!
для контраста - ходите дома босиком
кроме того - каждый вечер теплые релаксирующие ванночки для ног - с экстрактами или аромамаслами ромашки, календулы, эвкалипта, хвойные - снимают усталость хорошо, после чего облить ноги прохладной водой и хорошенько растереть полотенцем
ну и - гимнастика для ног (особенно для икроножных мышц, голеностопных суставов и стоп)