если после физ. тренировки выпить стакан 1% кефира, это навредит?

Question

если после физ. тренировки выпить стакан 1% кефира, это навредит?

*Queen* Искусственный Интеллект (155468), закрыт 16 лет назад

пытаюсь похудеть

Answer 1

Свободная Мастер (1909) 16 лет назад

Во время физ. тренировки надо пить воду, что сбалансировать потерю жидкости. А 1% кефир полезен, если его пить вместо чего-то, например, сладкого чая или кофе, или еды какой-нибудь

*Queen*Искусственный Интеллект (155468) 16 лет назад

ела последний раз в 11 утра, позанималась и после не удержалась от кефира=(эх

Свободная Мастер (1909) Есть нужно обязательно и не только кефир. Скачай в Инете таблицу калорийности продуктов. Чтобы похудеть человек в день должен съедать не более 1500 калорий. Я худела по-научному: сначала 10 дней антицеллюлитного массажа, после каждого полчаса физ.упражнений в пленке и средстве для похудения, полчаса также в пленке под двумя толстыми одеялами, потом полчаса ванна с морской солью и 10 минут контрастный душ. И всегда диета (см выше). Потом все это без массажа

Answer 2

Valerina Мастер (1827) 16 лет назад

2 часа ничего кроме воды.

Answer 3

Думаю что нет, хотя я в этих делах не спец...)

Answer 4

Пользователь удален Просветленный (30612) 16 лет назад

Да, могут уши покрыться волосами (серьёзно).

Answer 5

Это тока на пользу пойдёт, а ещё йогурт обезжиреный натуральные соки, фрукты и овощи. Точно знаю!!!

Answer 6

Nikolay Знаток (420) 16 лет назад

не навредит.. . ешь на здоровье )))

Answer 7

Leri правильно сказала, после тренировки можно пить только негазированную воду.