

Бьютилэнд
+1Поможет ли мне плавание нарастить/укрепить мышцы?
, и если "да" то в какие сроки?
По дате
По рейтингу
Мышцы рук - несомненно
Ну конечно не так как у культуристов,но зато тело будет очень красивым и гармоничным.
Да, конечно, верхний плечевой пояс
Конечно!
Проверено на себе.
А какие будут плечи... ммм...
За пару месяцев разовьется и укрепиться грудная клетка, руки и так далее.