hitman
Гуру
(4820)
17 лет назад
Уехать в глухую деревню .
Что бы до магазина было 5 километров , и продавался там только Беломор .
И при этом забыть взять туда с собои сигареты .
Elena M
Профи
(937)
17 лет назад
Я так и не поняла как это случилось со мной....у меня огромнейший стаж был....пачка в день как минимум....и тут я простыла и было тяжко курить на улице(весной дело было)....думала не буду курить пока болею....а оказалось-бросила.Но....иногда позволяю себе несколько затяжел,но очень редко....))))))))))))))))))))))))
Лилия Галеева
Знаток
(382)
17 лет назад
Для начала заработать силу воли, а может просто пора повзрослеть, а может просто представить что твориться у вас в легких когда куришь ой я представила какая гадость, а запах!!!!
Пользователь удален
Ученик
(244)
17 лет назад
Есть моя методика - вместо сигареты лучше уделить внимание своему молдому человеку и поцеловать его страстно, там ты забудешь о своем желании покурить ...конечно вариант работает когда он всегда рядом
Евгений Гергель
Знаток
(498)
17 лет назад
как, как взять и бросить. Самое тяжёлое это первая неделя. особенно когда находишся в компании или наоборот когда жутко скучно, тогда появляются мысли типа: ну ща одну и всё. Главное это реально захотеть бросить. А все эти разводы про антиникатиновые таблетки и всё такое - бред!
Алексей Корниенко
Знаток
(250)
17 лет назад
Поставить себя на ступень выше курения, отделиться. Некоторое время поубеждать себя, что курение осталось в прошлом. А потом желание и само пройдет.
Алексей, бывший курильщик с 15-летним стажем и некурильщик с 8-месячным :))))
Linda
Профи
(762)
17 лет назад
Когда нечего курить и очень хочется, можно и в Заполярье найти альтернативу, это раз.
Беломор, не самое худшее курево, польские сигареты, даже с фильтром, гавнецо еще то, а люди курят, за любчу душу, это два.
Курить бросить, практически невозможно, а если и возможно, то прийдется бороться сразу с двумя зависимостями - физической и психологической, это три
И четыре не делайте, то о чем потом пожалеете, не начинайте курить
Борисыч
Мыслитель
(6394)
17 лет назад
Курение - не какая-то привычка....а образ жизни! Проснулся - покурил, попил чаю - покурил, перед работой - покурил, на перекуре - покурил, пообедал - покурил... после секса - покурил. Этот стиль жизни превращается в стойкий динамический стереотип (условный рефлекс), а подсознательное чувство самосахронения (оно немного туповатое) заставляет организм неуклонно соблюдать выработанные рефлексы и "чуть в сторону" - тревога, неуверенность, слабость, раздражение....и т.п.
Поэтому - курильщику очень сложно бороться со своими подкорковыми подсознательными рефлексами... А никотин, хоть и вреден, но не играет основной роли в желаниях! Главным принципом бросания является перебороть самого себя, свою неуверенность, раздражительность....не идти на поводу своих внутренних оправданий самого себя за слабость и нерешительность...
Найди более сильный яркий стимул, чтобы подавить желание закурить и применяй его почаще....(прорубь, парашут, ..) И все у тебя получится!!! Удачи!
Alien
Ученик
(186)
17 лет назад
Ой-ой! ! Если курите чуть ли не с сопливого детства, то бросить практически бесполезно. А если недавно начали, то можно имея большущую силу воли, имеете таковую, дерзайте!!
gili alaiev
Гуру
(2519)
17 лет назад
Столовую ложку листьев эвкалипта залить 400 мл кипятка, настоять час, процедить добавить столовую ложку меда и ложку глицерина. Принимать по 50 мл 5-7 раз в день в течение 3-4 недель.
или же пить очень крепкий чай (без сахара) каждый раз как хочется курить, мне это помогло...правдо выпивала стаканчиков 15 в день :)
humanitas
Высший разум
(839352)
17 лет назад
Лично я курить бросил так: поехал на юг отдыхать. Смена обстановки помогла. Кроме того, на курортах масса вещей есть более интересных, чем курение. Но сейчас курортный сезон уже закончился. Разве что поехать туда, где всё время лето? Мальдивы и т.п.