Как научиться быть спокойной?

Попробуй смотреть на мир с фаталистической точки зрения - "неизбежное все равно случится!" Семи смертям не бывать, а одной не миновать! Ну а раз так, то чего же нервничать. Чему суждено быть, от того не отвертишься. Кроме того - безвыходных ситуаций не бывает! Если есть вход, то есть и выход. И бесконечного ничего не бывает - у любой неприятности всегда будет логическое завершение, так же как и у любой приятности. А еще - "не мы первые, не мы и последние"... видишь, сколько народной мудрости... так что ничего не бойся! - За зимой всегда приходит весна! Думай всегда о хорошем и о том, что сколько веревочке не виться - все равно конец будет... (ну вот и еще одна народная мудрость :) ) Удачи!