Астрал- вы там были, ваши ощющения, было страшно по началу???

На самом деле, нет ничего страшного. Если вы боитесь - это только мешает.
К сожалению поначалу, только 1 из 20 астральных опытов оказывается удачным. (Основываюсь на личном опыте.) Человек может обучаться технике выхода до полугода.
Ощущения такие же как во сне, только видно всё немного четче (личный опыт) , невесомость.
Для выхода необходимо полное расслабление почти всех мышц тела, удобно устроившись на кресле или лёжа. Нужно забыть о повседневной суете и тогда всё получится. После опыта необходимо разбудить своё тело, убедить себя, что ты бодр и полон сил, а только потом вставать, иначе могут возникнуть голоокружения.
К вопросу об опасности, это так же опасно, как спать, тк когда спишь тоже находишься в астрале. К тому же, чтобы вернуться нужно только этого захотеть.
Удачи.