Как удалить множественные переносы строк в MS Word

Часто бывает, что некоторые криворукие пользователи, не умея сделать в Ворде переход на новую страницу, имитируют его нажатием Enter десяток раз ( т.е. вставкой переносов на следующую строку). Или вместо выравнивания по центру встввляют много-много пробелов.

Естесственно, при редактировании, изменении шрифтов все это дело сползает и выглядит совсем не так, как нужно. Пробелы еще можно удалить через Замену. 2 пробела заменить на 1 пробел, то это нужно повторят много раз.

Потому вопрос - как наиболее быстро сделать, чтобы в документе не было более 2-х знаков переноса строки подряд и более 2-х пробелов подряд?