Помогает ли валерианка?

Аалериана не является скоровспомощным средством. чтобы почувствовать эффект и облегчение ее следует пить не менее 4-х недель, она должна накопится в организме прежде чем начать действовать (есть много сходных по действию лекарств, ин нужно создать в организме депо) . По этому если вы приняли таблетку валерьянки и ждете что успокоитесь, это зря.
При стрессах лучше действительно пустырник, Новопассит или дневные транквилизаторы.
Еще лучше сходить к психологу и посоветоваться с ним. .
Одна дама-психолог мне сильно помогла однажды, подарив совершено иной взгляд на проблему, которая меня тогда мучила.